לחיות חכם בעמק

דר' טל כהן

10 טיפים להורדת לחץ ומתח

תה ירוק – 3 כוסות תה ביום יפעלו להורדת הורמוני הסטרס (קורטיזול ואנדרנלין) ויטמין B – מאכלים עשירים בויטמין B (ירקות, פירות הדר) מסייעים לגוף להפחית מידת הלחץ באופן קבוע תה קמומיל – 3 כוסות תה ביום להרגעת מערכת העצבים … להמשיך לקרוא

צפיות: 1029, כניסות:
דר' טל כהן

10 טיפים לשיפור ושימור הזיכרון

אכילת דג סלמון, אבוקדו, אגוזי מלך וזרעי פשתן – עשירים בחומצות שומן מסוג אומגה 3,6 ו-9, החיוניות לתפקוד והמרצת פעילות המוח הוספת כף לציטין לסלט – מכיל כולין ואינוזיטול התורמים לשיפור הזיכרון כורכום ושום – תבלינים המכילים נוגדי חמצון רבי … להמשיך לקרוא

צפיות: 951, כניסות:
דר טל כהן

האם מומלץ להימנע מאכילת תפוח אדמה?

מדוע מומלץ להימנע מאכילת תפוח אדמה? מאת דר' טל כהן (מומחה לרפואה משלימה) בתפוח אדמה יש סוכרים שקשה לגוף לפרק. הפחמימות הללו מצטברות בגוף ואוצרות בו נוזלים, דבר הגורם ל"ניפוח" הגוף. בעבר נחשבו תפוחי האדמה למזון המיועד לפרות בלבד ורק … להמשיך לקרוא

צפיות: 1159, כניסות:
ד"ר טל כהן - לחיות בריא בעמק

האם נכון לשתות קפה?

שתיית קפה היא מנהג נפוץ מזה שנים רבות בתרבויות שונות (אירופאיות, אפריקניות ועוד). לקפה על פי הרפואה הסינית השפעה מטיבה על הלב בזכות טעמו המר. בקפה יש אנטי אוקסידנטים רבי עוצמה שמסייעים לגוף להאט את תהליך ההזדקנות ולשפר את עמידותו … להמשיך לקרוא

ד"ר טל כהן - לחיות חכם

כללי הזהב לטיפול טבעי באבנים בכליות

דאגו לשתות הרבה מים – לפחות 6 כוסות ביום השתדלו להפחית השימוש במלח והימנעו כמה שיותר ממוצרי חלב אכלו אבטיח – הנוזלים של האבטיח מסייעים בפירוק אבני הכליה אכלו מזונות המכילים מגנזיום (אגוזים, עלים ירוקים) – באמצעות תוספי מזון או … להמשיך לקרוא

ד"ר טל כהן - לחיות חכם

כללי הזהב לטיפול טבעי בשיניים רגישות

מרחו שמן שומשום על החניכיים – השמן ידוע כתרופה ברפואה האיורוודית מרחו שמן ציפורן באמצעות צמר גפן על האזור הכואב הימנעו משתיית משקאות קרים – זה חשוב גם כדי לא לפגוע בתהליך העיכול אכלו מזונות המכילים מגנזיום (אגוזים, עלים ירוקים) … להמשיך לקרוא

ד"ר טל כהן - לחיות חכם

הטיפים שיעשו לכם את היום בריא יותר

כאבים בלסת יכולים להיגרם כתוצאה מנעילת נעליים לא נוחות. הקפידו על כך שימו לב לצבע הציפורניים – אם הן צהובות ייתכן ומדובר באינדיקציה לאנמיה. אם הן מתפצלות יתכן וחסר לכם חלבון ד"ר טל כהן דר' טל כהן (טלכו) בעל Phd … להמשיך לקרוא

ד"ר טל כהן - לחיות חכם

הטיפים שיעשו לכם את היום בריא יותר

דרך חשובה להתמודד עם צער – כתבו יומן והביעו בו את רגשותיכם. הקפידו על אכילה בזמנים כדי למנוע קרחת תנסו למרוח שמן שומשום ולעסות באמצעותו את הקרקפת. עשו זאת אחת לכמה ימים ד"ר טל כהן דר' טל כהן (טלכו) בעל … להמשיך לקרוא

ד"ר טל כהן - לחיות חכם

הטיפים שיעשו לכם את היום בריא יותר

כדי למנוע קשקשים הימנעו מאכילת מטוגנים, מוצרי חלב ובשר, שוקולד ואגוזים הגורמים להיווצרות קשקשים וקרקפת שומנית. מיץ לימון יכול לסייע בטיפול בבעיה על ידי חפיפה כדי למנוע ריח גוף רע מרחו חומץ לבן בבית השחי ועל כפות הרגליים ד"ר טל … להמשיך לקרוא

ד"ר טל כהן - לחיות חכם

הטיפים שיעשו לכם את היום בריא יותר

דרך טובה לטיפול בשפתיים סדוקות היא ליטול תוסף ויטמיניB ולהרבות בשתיית נוזלים במידה ואתם סובלים מראייה מעורפלת גשו לרופא עיניים. ייתכן וחסר לכם ויטמין A ד"ר טל כהן דר' טל כהן (טלכו) בעל Phd ברפואה אלטרנטיבית (AM)מטעם האוניברסיטה לרפואה משלימה … להמשיך לקרוא

ד"ר טל כהן - לחיות חכם

הטיפים שיעשו לכם את היום בריא יותר

ימנעו מאכילה עודפת של סוכר. הוא אחת הסיבות להופעת נמשים על הפנים והגוף אכלו 3-4 תפוחים ביום כדי לאזן את הכולסטרול ולחץ הדם ד"ר טל כהן דר' טל כהן (טלכו) בעל Phd ברפואה אלטרנטיבית (AM)מטעם האוניברסיטה לרפואה משלימה בקלקוטה שבהודו … להמשיך לקרוא

עם התגים צפיות: 825, כניסות:
ד"ר טל כהן - לחיות חכם

הטיפים שיעשו לכם את היום בריא יותר

הסירו את המלחייה מהשולחן כדי למנוע שימוש עודף במלח. עודף מלח גורם להיווצרות שקיות מתחת לעיניים ולעלייה בלחץ הדם בעת מגרנות החליפו במקלחת בין מים קרים לחמים כל חצי דקה. הדבר משפר את זרימת הדם ובכך מקל על כאב הראש … להמשיך לקרוא

ד"ר טל כהן - לחיות חכם

כללי הזהב להתמודדות עם צוואר תפוס

דאגו לעטוף את הצוואר גם בקיץ במידה ואתם במשרד עם מיזוג – אחת הסיבות לצוואר תפוס הוא המעבר בין טמפרטורות קרות לחמות התרוממו מידי פעם מהכיסא ועשו מתיחות – לפחות אחת לחצי שעה סדרו את הכיסא שמול המחשב בתנוחה נוחה … להמשיך לקרוא

טכניקת אלכסנדר - אתי נתיב

טכניקת אלכסנדר – אתי נתיב

הדרך לחיים נכונים טכניקת אלכסנדר היא שיטה חוויתית לבניה ושיפור היציבה כוחו של גב,המילה גב נמצאת בלשון הדיבור שלנו:"החברה נותנת לו גב ,יש לו גב חזק, הוא בעל עמוד שדרה,רוח גבית" ועוד,כל זה מביע עוצמה ,בטחון, תמיכה ,כח…כדאי לטפח את … להמשיך לקרוא

עמוד 1 מתוך 41234