בריאות אופטימית בעמק

סינפסות - קידום בריאות אופטימית

האם אתה נשוי?

נשוי? "האם אתה נשוי? " "לא, אני פשוט עברתי תאונה לא מזמן" נישואין. מקור לאושר יציב וקבוע או לאומללות משתנה. במחקרים שנעשו בתחום הפסיכולוגיה החיובית נמצא מתאם בין נישואין לבין אושר. הנשואים מאושרים יותר (בעיקר הגברים), אחר כך בסדר יורד … להמשיך לקרוא

צפיות: 647, כניסות:
סינפסות - ד"ר דינה אייזן

אתיאיזם

אתיאיזם אתאיזם היא האמונה שלא היה כלום וכלום לא עשה שום דבר ואז הכלום התפוצץ באופן מפתיע, בלי שום סיבה ויצר את העולם, ואז חתיכה מכל זה הסתדרה מחדש מעצמה, באופן ספונטני ובלי שום סיבה מיוחדת, לחתיכות בעלות יכולת שכפול … להמשיך לקרוא

צפיות: 719, כניסות:
סינפסות - קידום בריאות אופטימית

ריבוע קונורסקי

המתנה הגדולה הראשונה שאנו יכולים להעניק לזולת ? היא להיות לו דוגמה טובה. כריסטופר מורלי למידה נעשית בדרכים שונות. קונורסקי בדק מה עושים בעלי חיים בתהליך למידה פבלובי. הוא מצא שאם נותנים ליונה גירוי כלשהו (כמו הדלקת נורה ירוקה) ומצרפים … להמשיך לקרוא

צפיות: 859, כניסות:
ד"ר דינה איזן - בריאות אופטימית

צדק זה באמת רק כוכב

צדק זה באמת רק כוכב הטבע לא קרא את מגילת זכויות האדם, הוא ממשיך לברוא אותנו לא שווים. וויל דוראנט כמה חבל שהמציאות אינה מתחשבת בנפשם הרכה של כל הסוציאליסטים ואוהבי האדם באשר הם! המציאות עושה מה שבראש שלה. היא … להמשיך לקרוא

צפיות: 660, כניסות:
ד"ר דינה אייזן - קידום בריאות אופטימית

מה קודם למה – ההתנסות או הרגש

"אנחנו בוחרים את השמחות והעצב שלנו הרבה לפני שאנחנו חווים אותם" חליל ג'ובראן מקובל לחשוב שאנחנו יצורים רציונאליים המגיבים למתרחש מסביבנו באופן הגיוני. כשמתרחש אירוע עצוב, אנחנו עצובים ואם קורה משהו משמח, אנחנו מאושרים. האומנם? לעיתים קרובות ניווכח שאנשים מתייחסים … להמשיך לקרוא

צפיות: 836, כניסות:
סינפסות - בריאות אופטימית

אהבה – זה לרצות בטובתו של האחר

במרכז גופנו, ישנו מקדש בצורת פרח הלוטוס ובתוכו יש חלל קטן, שמים וארץ שם; השמש, הירח, והכוכבים, אש וברק ורוחות – היקום כולו שוכן בליבנו. האופנישדות מוטב עיניים שאינן רואות, אוזניים שלא יכולות לשמוע, שפתיים שלא יכולות לדבר, הכול על … להמשיך לקרוא

סינפסות - בריאות אופטימית

מה יוצר את המפנה? לא המאמץ, אלא ההתמדה

אדם המחליט לגמול טוב לעצמו או לאחר, יוצר מציאות שלא הייתה קודם. כל פעם שרציתי לעשות מפנה בחיי, פעלתי לפי אותו דפוס. זה היה בד"כ מלווה בקול תרועה רמה ומסתיים בקול ענות חלושה (לא יודעת מה זה ענות אבל זה … להמשיך לקרוא

ד"ר דינה איזן - קידום בריאות אופטימית

סינפסות של שתיקה

בפרקי אבות כתוב : "מי שירא מן השקט – ידבר , אך בקיצור! ואם הוא איש שיש לו עצבות מטבעו, וירא מן השתיקה, כי מוכרח הוא לדבר בענייני העולם למען בריאות גופו, ירגיל את עצמו שלא לדבר על אודות אנשים, … להמשיך לקרוא

ד"ר דינה איזן - קידום בריאות אופטימית

עשו לכם חבר

"מבין כל הדברים הגורמים לאושר בטווח הארוך, החשוב ביותר הוא רכישת חברים" – אפיקורוס מחקרים מדעיים מאשרים שקיום יחסי חברות טובים מחזקים את המערכת החיסונית ומגנים עלינו מפני מחלות. ללא חברים, אנו בודדים ועצובים יותר. חברים תורמים לבריאותנו הגופנית והנפשית … להמשיך לקרוא

ד"ר דינה איזן - קידום בריאות אופטימית

לאהוב את עצמי, בעקביות

התכנסנו כמה חברות בבית קפה במטרה להתעדכן על הנעשה בעולם (עלק). פתאום נכנסה אחת מחברותיי מלווה בבעלה. שאלנו אותה – מה קרה? והיא אמרה שהיא לא מצאה לו סידור. שאלנו אותה למה היא לא לקחה אותו לחבר, אז היא אמרה … להמשיך לקרוא

ד"ר דינה איזן - קידום בריאות אופטימית

לחשוב טוב טוב

"תמיד הייתי פרנואיד הפוך. אני מרגיש כאילו שיש מזימה שבה כולם רוצים להביא לרווחתי" – סטן דייל שני מוכרי נעליים נשלחים לאפריקה לבדוק את השוק. לאחר מספר ימים, כל אחד שולח לחברה שלו פקס. האחד כותב – "אין לנו מה … להמשיך לקרוא

ד"ר דינה איזן - קידום בריאות אופטימית

אני כזה

"הדבר הנחוץ לשינוי יעיל באמת הוא מאמץ כנה לשחרר ולהרפות מדפוסי חשיבה חסרי תועלת מהעבר" – דוק צ'ילדרה והווארד מרטין אחת השאלות המשמעותיות ביותר שהאנושות מתחבטת בהן היא מידת היכולת של האדם לשנות את חייו. האם באמת אנו יכולים להיות … להמשיך לקרוא

סינפסות - קידום בריאות אופטימית

המנון לאופטימים

"אל תתייאשו – רבים הם האנשים המאושרים רוב הזמן; יש יותר שבעים מרעבים, יותר בריאים מחולים, יותר מחלימים מגוססים. לא כל כך הרבה גוססים כמו מתים. הגהנום יכול לחכות כי הכול בסדר, חצי מהעולם חי בשלום עם עצמו וכך גם … להמשיך לקרוא

סינפסות - קידום בריאות אופטימית

סליחה

"לטעות זה אנושי, לסלוח זה אלוהי" – אלכסנדר פופ דרך האושר של הלב: לסלוח. על הכול. על הטעויות, המחדלים, הפאשלות, האיחורים, ההתרברבות, אי קיום ההבטחות, הכעס, הקנאה, הנקמנות, תאוות הבצע, הזלילות, הפחדנות, הטרחנות, הבושה – על הכוללללל…. להתחיל עם עצמי … להמשיך לקרוא

עמוד 1 מתוך 212