סינפסות - קידום בריאות אופטימית

לישון

"השינה מכסה אותנו בשמיכת חלומות. היא שוברת רעב וצמא, היא מחממת אותנו בקור ומקררת אותנו בחום. בה אנו רוכשים תענוגות בזול. אצלה כולם שווים: אציל ואיכר, עני ועשיר, טיפש וחכם" – מיגל דה סרוונטס החברה התוססת שלנו מייחסת חשיבות נמוכה … להמשיך לקרוא

סינפסות - קידום בריאות אופטימית

הכול שלם כפי שהוא

"לצד האמנות האצילה של עשיית דברים, ישנה האמנות האצילה לא פחות והיא להניח לדברים. חכמת החיים היא ביטול הלא-הכרחי" – לין יוטנג פעמים רבות חשבתי שאין טעם לעשות משהו אלא אם התוצאה תהיה מושלמת. כמה פעמים לא קניתי וילונות לסלון … להמשיך לקרוא

סינפסות - קידום בריאות אופטימית

מהות החיוך

"לעיתים יכולה השמחה להיות המקור לחיוך שלך ולפעמים החיוך שלך יכול להיות המקור לשמחה שבך" – טיץ' נאת האן שמעתי פעם טענות של עולים חדשים מצרפת שקשה להם הקליטה בארץ לאור המנטאליות בלבנט. "כאן, אמרה האישה, לא מחייכים אפילו מתוך … להמשיך לקרוא

סינפסות - קידום בריאות אופטימית

נמסטה

"אדם שבאמת ובתמים אוהב את אלוהים, אינו מצפה שאלוהים יחזיר לו אהבה" – ברוך שפינוזה נמסטה בהודית משמעו אני מברך את האלוהי שבך. בכל אחד מאיתנו יש ניצוץ אלוהי ואין לנו צורך כל הזמן לבקש הוכחות מבחוץ שהוא קיים. יש … להמשיך לקרוא

סינפסות - קידום בריאות אופטימית

לקבל תוכחה

"רוב המורים מבזבזים את זמנם על שאלות שנועדו לגלות מה התלמיד אינו יודע, בעוד שאמנות השאלה היא לגלות מה התלמיד יודע או מסוגל לדעת." אלברט איינשטיין עלבון הוא אחד המעוררים העיקריים של תגובת הסטרס. זהו רגש חזק ומאוד משכנע הגורם … להמשיך לקרוא

פרשת השבוע

מבט לשבת פרשת עקב חומש דברים ז'-יא'

בס"ד מבט לשבת פרשת עקב חומש דברים ז'-יא' מעובד עפ"י שיחות הרבי מליובאוויטש "אליעזר והגזר" – והגאולה האמיתית והשלמה. רובנו מכירים את סיפור הילדים הידוע על סבא אליעזר שזרע גרעין של גזר , הגרעין צמח והפך לגזר ענק, שלא עלה … להמשיך לקרוא

סינפסות - קידום בריאות אופטימית

תלונות

אנו נוטים לחשוב שאומללות מביאה אנשים להתלונן, אך ההיפך הוא הנכון – התלונות הן שגורמות לאנשים להיות אומללים" – דניס פרגר כשאנו מתלוננים באופן כללי על המצב, המדינה, מס הכנסה, מזג האוויר, החברה, בעלי ההון, השכנים וכו', אנו עושים זאת … להמשיך לקרוא

סינפסות - קידום בריאות אופטימית

צירופי מקרים

יש לי חברה שהיא פסיכולוגית קלינית. היא סיפרה לי שפעם נכנסה אליה לטיפול אישה שהתלוננה שבעלה חי בצילה של האקס המיתולוגית שלו. הוא מדבר עליה, שומר את מכתביה ליד מיטתו, קורא שירים שהיא כתבה לו וכו'. חוץ מזה יש להם … להמשיך לקרוא

קורס טיבוע ציפורים - אורנים

קורס טיבוע ציפורים – אורנים

בסוף אוגוסט בשיאה של עונת הנדידה, נצטרף לצוות החוקרים של הגן, נצפה מקרוב בציפורים הנודדות והחורפות, נלמד איך ללוכדן ללא פגע, נשתתף בסימון ובמחקר שלהן,ונשחרר אותן להמשיך מסען דרומה. הקורס פתוח גם לבני נוער נגיל 13 ומעלה, ואינו מצריך כל … להמשיך לקרוא

סינפסות - קידום בריאות אופטימית

ההומור – מתנה שניתנה רק לבני אדם

ההומור – מתנה שניתנה רק לבני אדם לעיתים קרובות סבורים אנשים שמוטב להחליף את הרופא במחשב. הרי ניתן להזין אותו בנתונים כמו כאבי ראש, סחרחורת, בחילות, חום, כאבי גב וכו' והוא ייתן לנו אבחנה,ימליץ על טיפול וחסל סדר רופאים ותורים … להמשיך לקרוא

סינפסות - קידום בריאות אופטימית

הכרת תודה

הכרת תודה "בכל רגע, יש לנו בחירה להיות אוהבים. כאשר אנו מקבלים החלטה בלתי יעילה, זה לא רק פוגע בנו אלא גם באלה שמסביבנו – וכן בפלנטה שלנו. הבחירה הכי טובה שלנו היא אהבה!" דוק צ'ילדרה ושרה פדיסון כשאני שמה … להמשיך לקרוא

סינפסות - קידום בריאות אופטימית

הדיבור הוא המפתח

"הינך אדון למילים שלא יצאו מפיך ועבד לאלה שיצאו ממנו." פתגם ספרדי יש לנו חיבורים מוחיים (סינפסות) המגיבים למילים כאילו שהיו מציאות. המוח לא מבדיל בין מילים לממשות! מילה אחת יכולה להפעיל שרשרת תגובות רגשיות היכולות לשנות את מצב רוחנו … להמשיך לקרוא

פרשת השבוע

פרשת "ואתחנן" חומש דברים ג'-ז'

בס"ד מבט לשבת – פרשת "ואתחנן" חומש דברים ג'-ז' מעובד עפ"י שיחות הרבי מליובאוויטש יש מי ששומע מלחמת יום הכיפורים בחזית הסורית. בטנק בפיקודו של סרן חגי עוד שלושה לוחמים.תוך כדי לחימה נפגע הטנק והחל להתלקח. האש החלה להתגבר בתוך … להמשיך לקרוא

צפיות: 836, כניסות:
סינפסות - קידום בריאות אופטימית

שמחה כמורת דרך

"הטוב הוא כל דבר המביא לידי שמחה" ברוך שפינוזה לכל מחשבה שלנו מתלווה תגובה ביולוגית. מחשבות על בעיות, דאגות, כעסים מן העבר מפעילים את תגובת הסטרס הידועה – הילחם או ברח. הגוף מפריש חומרים כמו אדרנלין, קורטיזול, נוראדרנלין הגורמים לעלייה … להמשיך לקרוא