10 טיפים לשיפור סיכויי הקליטה להריון

צאו כל יום להליכה של חצי שעה תחת אור השמש – ללא עדשות או משקפיים כדי לחשוף את רשתית העין לאור השמש הטבעי (לא להביט ישירות בשמש). אור השמש מסייע לתהליך הביוץ הטבעי של הגוף

תרגלו מדיטציה, דמיון מודרך, יוגה ונשימות עמוקות – מתח מצטבר מרוקן את הגוף מויטמינים וגורם להפרשת "הורמון הלחץ" (קורטיזול), המאיץ את שחיקת הגוף ואף גורם לו להזדקן לאורך זמן

שפרו התזונה – בעיות פריון קשורות לא אחת למצבים של הפרעות אכילה. יש להעדיף תפריט צמחוני (עם אכילת בשר לעיתים רחוקות) ונטול מוצרי חלב פרה

לבחון נטילת תוספי מזון – טמין C , אבץ ו- B12 . מחקרים מוכיחים כי תוספים אלו מסייעים לזוגות לא פוריים להיקלט להיריון. מחסורים תזונתיים משפיעים גם על איכות הזרע של הגבר. יש להיוועץ ברופא/מטפל טרם השימוש בתוספים

הימנעו מעישון, צריכת אלכוהול, מריחואנה, קוקאין ושאר סוגי סמים – נשים מעשנות לא מצליחות להרות למרות טיפולי ההפריה לעיתים קרובות

נסו דיקור סיני – אקופונקטורה נחשבת לשיטה יעילה לשיפור הקליטה להיריון

פתרו בעיות נפשיות מהילדות – פתיחת החצוצרות חשובה מאוד למעבר הביצית המופרית לרחם ולקליטתה. מצב רגשי הקשור בסוגיות לא פתורות מהילדות (טראומות וכו') לעיתים גורם לחסימת החצוצרות ולהפרעה בקליטת הביצית ברחם. פתרון הסוגיות הנפשיות משחרר הידבקויות של החצוצרות

קבלו את עצמכן ללא שיפוטיות – לא אחת נשים לא נקלטות להיריון בגלל ביקורת עצמית על תחושות סותרות: מצד אחד הרצון להיות אמא ומצד שני הרצון לא לאבד את החופש. קבלת התחושות הסותרות באהבה וללא ביקורתיות משפרת את סיכויי הקליטה להיריון. זה בסדר וטבעי להרגיש תחושות סותרות

דברו עם בן הזוג/בת הזוג – לא אחת בעיות בקליטה קשורות במתיחות וסוגיות לא פתורות במערכת היחסים של בני הזוג. דברו אחד
עם השנייה ואפשרו את המרחב לשיחות משתפות ומעודדות כדי לפתור את הבעיות

שמעו מוזיקה טובה – מוזיקה נעימה משחררת חסימות מנטאליות ועוזרת בקליטה להיריון

דר' טל כהן (טלכו) בעל Phd ברפואה אלטרנטיבית (AM)מטעם האוניברסיטה לרפואה משלימה בקלקוטה שבהודו (הפועלת תחת הנחיות ארגון הבריאות העולמי ) ובוגר מספר מוסדות להשכלה בתחום הרפואה הטבעית בישראל ובחו"ל. בשש השנים האחרונות מקיים דר' טלכו מסע חוצה יבשות במטרה לחקור שיטות טיפול למחלות הנחשבות כחשוכות מרפא.

לומדים בריאות בעמק

סגור לתגובות.