איזה מזון מסייע לפתור נדודי שינה

נדודי שינה יכולים להיגרם כתוצאה מחוסר בויטמיני B, חוסר בטריפטופן (חומצה אמינית), חוסר בסידן ובמגנזיום ועוד. המזונות הבאים מכילים רכיבים אלו ויכולים לסייע בפתרון הבעיה: בננות, חלב עיזים, תפוחי עץ, ברוקולי, דבש, יוגורט, טופו, אבוקדו, ענבים, דגנים מלאים וירקות ירוקים. הימנעו מאלכוהול ושתיית משקאות קלים

דר' טל כהן (טלכו) בעל Phd ברפואה אלטרנטיבית (AM)מטעם האוניברסיטה לרפואה משלימה בקלקוטה שבהודו (הפועלת תחת הנחיות ארגון הבריאות העולמי ) ובוגר מספר מוסדות להשכלה בתחום הרפואה הטבעית בישראל ובחו"ל. בשש השנים האחרונות מקיים דר' טלכו מסע חוצה יבשות במטרה לחקור שיטות טיפול למחלות הנחשבות כחשוכות מרפא.

לומדים בריאות בעמק

tal איזה מזון מסייע לפתור נדודי שינה

סגור לתגובות.