דאגו לשתות הרבה מים – לפחות 6 כוסות ביום השתדלו להפחית השימוש במלח והימנעו כמה שיותר ממוצרי חלב אכלו אבטיח – הנוזלים של האבטיח מסייעים בפירוק אבני הכליה אכלו מזונות המכילים מגנזיום (אגוזים, עלים ירוקים) – באמצעות תוספי מזון או … להמשיך לקרוא
בדקו את לחץ הדם ברמה יומיומית – במידה והוא חריג – פנו לרופא הימנעו מעישון – העישון גורם לכולסטרול להידבק לעורקים ולחסום אותם שמרו על רמת סוכר מאוזנת בגוף – הימנעו מאכילת מתוקים השתמשו בצמחי מרפא שמסייעים במניעת שבץ כמו: … להמשיך לקרוא
כאבים בלסת יכולים להיגרם כתוצאה מנעילת נעליים לא נוחות. הקפידו על כך שימו לב לצבע הציפורניים – אם הן צהובות ייתכן ומדובר באינדיקציה לאנמיה. אם הן מתפצלות יתכן וחסר לכם חלבון ד"ר טל כהן דר' טל כהן (טלכו) בעל Phd … להמשיך לקרוא
דרך חשובה להתמודד עם צער – כתבו יומן והביעו בו את רגשותיכם. הקפידו על אכילה בזמנים כדי למנוע קרחת תנסו למרוח שמן שומשום ולעסות באמצעותו את הקרקפת. עשו זאת אחת לכמה ימים ד"ר טל כהן דר' טל כהן (טלכו) בעל … להמשיך לקרוא
הסירו את המלחייה מהשולחן כדי למנוע שימוש עודף במלח. עודף מלח גורם להיווצרות שקיות מתחת לעיניים ולעלייה בלחץ הדם בעת מגרנות החליפו במקלחת בין מים קרים לחמים כל חצי דקה. הדבר משפר את זרימת הדם ובכך מקל על כאב הראש … להמשיך לקרוא
המרכז לעצמאות כלכלית הוקם על ידי בעז וענת הירש במטרה לאפשר לאנשים להגיע לבריאות חירות ושפע. ענת, בעלת נסיון של שנים רבות כמנהלת, יועצת ארגונית, מאמנת אישית ועסקית ומטפלת הוליסטית מלמדת אנשים ליצור לעצמם חיים של בריאות חירות ושפע יחד … להמשיך לקרוא
